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09-04

女性痛经出血要怎么护理呢

撰写人:成都妇科医生咨询医生来源:成都天府妇科医院

   痛经,这类疾病是比较常见的妇科疾病,也给很多患者带来了不小的伤害。若想要避免疾病危害的发生,需找到适合自己的治疗方法,尤其要知道痛经出血如何护理,正确的护理才能够抵制疾病危害的发生。那么,女性痛经出血要怎么护理呢?

  1、自月经初潮起:在出来月经的时候,女生就可以学习一些生理卫生的常识问题。这样对于月经来潮有一个比较正确的认识,可以帮助女生消除内心的恐惧,可以减缓疼痛的程度。注意经期及房事卫生,防止经、产期间上行感染,积极预防和治疗可能引起经血潴留的疾病。

  2、经期应注意保暖:经期应注意保暖,忌寒、凉、生、冷刺激,防止寒邪侵袭。注意休息、减少疲劳,加强营养,增强体质。应尽量控制剧烈的情绪波动,避免强烈的精神刺激,保持心情愉快。平时要防止房劳过度,经期绝对禁止房事。

  3、经期要注意饮食调理:经期要注意饮食调理,经前和经期忌食生冷寒凉之品,以免寒凝血瘀而痛经加重。月经量多者,不宜食用辛辣香燥之物,以免热迫血行,出血更甚。而且注意别滥用药,应根据痛经的原因,辨证施治。
 

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  如何缓解痛经:

  1、多吃含锌、铁、钙的食物:经期食物选择多吃含锌、铁、钙的食物。月经前一周,少吃盐、少喝咖啡、茶叶等含有咖啡因的饮料,少吃甜食品。

  2、月经前喝点新鲜菠萝汁:饮料选择月经前喝点新鲜菠萝汁或菠萝能缓解痛经。由于菠萝里含有一种可使人体肌肉放松的菠萝蛋白酶,可缓解痛经。喝菊花茶。用菊花、覆盆子、肉桂和树皮等泡茶喝。

  3、把热水袋放在胃部:把热水袋放在痛经的部位,可以防止胃部以及背部受凉,这样也可以缓解痛经的情况哦。

  4、沐浴:沐浴很多人都知道用温水长时间沐浴可缓解痛经。如果再加之盐浴按摩,就更能让人身心放松。

  5、其它蜷腿侧躺在床上:以胎儿姿势,也就是蜷腿侧躺在床上,能让腹部疼痛、乳房胀痛等不适感减轻。或者健身,多参加瑜珈等一些比较缓慢的运动。

  天府妇科医院温馨提示:要想远离这种疾病,平时就应该注意自己的卫生,要勤换洗内裤。要注意自己的营养搭配,避免造成身体虚弱,而且这种疾病还会导致并发症的出现。因此,要合理治疗避免带来更多的并发症。若想要了解更多内容,可以点击在咨询在线医生。

编译:成都成华区妇科医院
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