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05-04

女性患上月经不调要注意哪些事项呢

撰写人:成都妇科医生咨询医生来源:成都天府妇科医院

    月经不调,这是比较常见的疾病,生活中有太多的人相信偏方可以治疗月经不调,而事实上患上了月经不调,需要正规的医院治疗,才可以治疗成功,而不是相信偏方。那么,女性患上月经不调要注意哪些事项呢?

  一、经期间适当参加体育活动,可以调节大脑皮层的兴奋和抑制过程,改善人体的机能,对月经周期的顺利度过是有裨益的。

  二、体育运动能促进血液循环,改善盆腔生殖器的血液供应。

  三、运动对腹肌、盆腔肌交替收缩和舒张有作用,可对子宫起到轻柔的按摩作用,有利于经血的排出。

 

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  月经期毕竟是女生的特殊时期。在月经期间,盆腔充血明显,机体抵抗力较低,人也容易感到疲乏。所以,女性在月经期从事体育活动时,要注意以下几个问题:

  一、选择一些平时经常参加并且已经适应了的运动项目,如慢跑、体操、打拳、打乒乓、投篮、练功十八法等。对于剧烈的、震动大的运动,如跳高、跳远、投掷、短跑、踢足球等,应避免参加,也不宜做俯卧撑,举哑铃等加大腹压的锻炼,不能参加跳水、游泳等水中运动。

  二、进行活动时,要注意缩短运动时间,减慢速度,降低运动量,并注意运动后的放松。可以洗一个淋浴,但不要洗盆浴,以免引起盆腔感染,也不要洗冷水澡,以免血管收缩,诱发月经失调。

  天府妇科医院温馨提示:对于这类疾病,一定要选择合适的方式去治疗,患者要想使这种疾病尽快康复,就一定要听从医嘱做好这些方面的工作。为了避免这种疾病的再次复发,危害我们的身体,患者还要了解日常对这种疾病的预防方法,远离疾病危害。

编译:成都成华区妇科医院
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